脱ステロイドでアトピー完治を目指しています。

こんにちは。 食事記録です。 鶏の南蛮漬け 筍とこんにゃくの煮物 ほうれん草のごま和え 野菜スープ 酵素玄米   鶏の南蛮漬けは いつも鶏に片栗粉をまぶして、多めの油で焼いているのですが、 …

こんにちは。 今日は久しぶりに雨。 日光浴ができないから家の中でヨガでもしようかな。   先週は大事なお友達の結婚式でした。 化粧もできて、無事に参加できたのでよかったです。 親指は絆創膏を …

こんにちは。 食事記録です。 チキンライス イカの一夜干し お味噌汁 サラダ   この日は夫と２人だったので、めずらしくご飯もの。 父が夕飯はいつもお米を食べないので。   夫のリ …

こんにちは。 食事記録です。 鶏のから揚げ ししゃも 菊芋の海苔塩炒め スティックセニョールと玉子のサラダ キャベツとトマトのスープ ごはん   鶏のから揚げは オーブンで作りました。 ポリ …

こんにちは。 最近作ったグルテンフリーのおやつ記録です。                 あずきバー 夫があずきバーが食 …

こんにちは。 食事記録です。 鱈のきのこあんかけ 切り干し大根の煮物 春菊とえのきの梅和え さつまいものきなこ和え 酵素玄米   鱈のきのこあんかけ 鱈は片栗粉をまぶして、フライパンで焼きま …

少し前にアイハーブで購入した、Bionaturaeのグルテンフリーパスタを食べてみました。 アトピーさんにもオススメ〔iHerb〕アイハーブ　購入4回目       &n …

こんにちは。 食事記録です。 ブリの塩焼き サラダ 南瓜のごま和え 玉子スープ ごはん   ブリの塩焼きは ブリに料理酒と塩をふっておいて、グリルで焼きました。   サラダは レタ …

こんにちは。 食事記録です。 ハンバーグ 生春巻き アサリとトマトのペンネ スパニッシュオムレツ マッシュルールのポタージュ   この日は父の誕生日でした。 少しだけ手の込んだ料理。 &nb …

こんにちは。 最近作ったグルテンフリーのおやつ記録です。                 バター醤油ポップコーン 夫がポ …