「 年別アーカイブ:2020年 」 一覧

hadakiroku

今日のお肌 脱ステ 経過 肌記録 右手 脚の甲

2020/11/23   -脱ステ 肌記録

こんにちは。 昨日・一昨日は夫と静岡にお出かけしました。               人混みはなるべく避けて、たくさん歩きました。 …

ごはん記録1116

アトピー ご飯 〔食事記録〕 アジの南蛮漬け 小松菜とササミのごま和え 切り干し大根の煮物

2020/11/22   -食事

こんにちは。 食事記録です。 アジの南蛮漬け 小松菜とササミのごま和え 切り干し大根の煮物 豚汁 ごはん   アジの南蛮漬けは夫のリクエスト。 玉ねぎ・にんじん・きゅうりを塩もみして、米酢・ …

ごはん記録1113

アトピー ご飯 〔食事記録〕 ゆで鶏の中華あんかけ 白菜と鯖缶のサラダ 野菜スープ

2020/11/21   -食事

こんにちは。 食事記録です。 ゆで鶏の中華あんかけ 白菜と鯖缶のサラダ 野菜スープ ごはん   ゆで鶏の中華あんかけは コウケンテツさんのYouTubeを見て作りました。 ゆで汁を使った中華 …

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今日のお肌 脱ステ 経過 肌記録 左手 

2020/11/20   -脱ステ 肌記録

こんにちは。 今日は朝から痒くて辛かったです。 夜も12時ぐらいに寝て、3時ぐらいに目が覚めて痒くて2時間ぐらい痒みと格闘していました。 起きていて本でも読めたらいいんだけど、ひたすら痒くて何もできず …

ごはん記録1111

アトピー ご飯 〔食事記録〕 豚の生姜焼き もやしと椎茸のおかか和え 大根の葉と玉子のスープ

2020/11/19   -食事

こんにちは。 食事記録です。 豚の生姜焼き もやしと椎茸のおかか和え アボカドキムチ 大根の葉と玉子のスープ ごはん   豚の生姜焼きは 豚小間切れ肉と玉ねぎで。 生姜・玉ねぎのすりおろし、 …

ごはん記録1112

アトピー ご飯 〔食事記録〕 鮭のちゃんちゃん焼き 小松菜と鶏むね肉のごま和え 野菜スープ

2020/11/18   -食事

こんにちは。 食事記録です。 鮭のちゃんちゃん焼き 小松菜と鶏むね肉のごま和え 野菜スープ ごはん   鮭のちゃんちゃん焼きは キャベツ・えのき・玉ねぎに鮭をのせて、 味噌・料理酒・みりん・ …

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今日のお肌 脱ステ 経過 肌記録 右手 顔

2020/11/17   -脱ステ 肌記録

こんにちは。 昨日は親戚の家に遊びに行ってきました。 新築で素敵なお家。うらやましいです。 たくさん話もきけて楽しかったな。 お昼に行ったので、デリバリーを頼んでくれると言ってくれたのですが、 心配だ …

おやつ114-1

グルテンフリー おやつ記録 さつまいもと柿の羊羹 オートミール黒ゴマバナナケーキ さつまいも蒸しパン

2020/11/17   -おやつ

こんにちは。 最近作ったグルテンフリーのおやつ記録です。                 さつまいもと柿の羊羹 さつまい …

ごはん記録1110

アトピー ご飯 〔食事記録〕 ブリの梅味噌煮 筑前煮 豚汁

2020/11/16   -食事

こんにちは。 食事記録です。 ブリの梅味噌煮 筑前煮 きゅうりのぬかづけ さつまいも 豚汁 ごはん   自家製の梅味噌を使い切りたくて、最近活用しています。 梅の醤油漬けと味噌漬けを仕込みま …

ごはん記録1109

アトピー ご飯 〔食事記録〕 カレーマカロニグラタン 鱈の塩焼き サラダ

2020/11/15   -食事

こんにちは。 食事記録です。 カレーマカロニグラタン 鱈の塩焼き サラダ ごはん   この日の前日に父がカレーを作ってくれたので、 マカロニグラタンに乗せて、オーブンで焼きました。 ちなみに …