「 月別アーカイブ:2020年05月 」 一覧

hadakiroku

今日のお肌 脱ステ 経過 肌記録 両手 首

2020/05/31   -脱ステ 肌記録

こんにちは。 昨日は7キロぐらい歩いたので、よく眠れました。 今日は夫とランチへ。 お刺身のランチを食べました。 美味しかったなぁ。 ご飯おかわり無料だと絶対してしまいます・・・! 食欲が抑えられませ …

ご飯記録0530

アトピー ご飯 〔食事記録〕 鮭とアスパラのオーロラソース じゃこにんじん 水菜とえのきのおかか和え

2020/05/30   -食事

こんにちは。 食事記録です。 鮭とアスパラのオーロラソース じゃこにんじん 水菜とえのきのおかか和え お味噌汁 ごはん   鮭とアスパラのオーロラソース オーロラソースはよくマヨネーズとケチ …

hadakiroku

今日のお肌 脱ステ 経過 肌記録 デコルテ 左腕 右肩

2020/05/29   -脱ステ 肌記録

こんにちは。 今日はいい天気で気持ちいいです。 昨日、一昨日も割と眠れました。 昨日の朝は起きたら腕が結構傷だらけに。 3、4日ぐらいで治りそうだけど、ヒリヒリ。 今日は少しマシになったかな。 &nb …

ご飯記録0529

アトピー ご飯 〔食事記録〕 ブリのバルサミコ照り焼き アスパラといかのレモン炒め

2020/05/29   -食事

こんにちは。 食事記録です。 ブリのバルサミコ照り焼き アスパラといかのレモン炒め トマトときゅうりのサラダ 冷奴 お味噌汁 雑穀米   ブリのバルサミコ酢照り焼きは いつもの照り焼きにバル …

三穀deパスタ

創健社 グルテンフリー 三穀deパスタを食べてみた 感想

こんにちは。 グルテンフリー麺記録です。 創健社の三穀deパスタを食べてみました。 創健社 三穀deパスタ(180g)【創健社】 原料 うるちきび、うるちあわ、ひえ/加工でん粉 ※加工でん粉はキャッサ …

ご飯記録0528

アトピー ご飯 〔食事記録〕 冷しゃぶ大根おろしたれ そら豆の丸焼き アスパラの肉巻き

2020/05/28   -食事

こんにちは。 食事記録です。 冷しゃぶ 大根おろしたれ そら豆の丸焼き アスパラの肉巻き ブロッコリーと新玉ねぎの梅サラダ お味噌汁 ごはん   冷しゃぶは 大根おろしに醤油と米酢で味付けを …

hadakiroku

今日のお肌 脱ステ 経過 肌記録 左脚 左手 左肩

2020/05/27   -脱ステ 肌記録

こんにちは。 昨日はよく眠れました。 最近お気に入りの綿のパジャマが長袖で暑くて着れなくなってしまって。 半そでのTシャツで寝ているのですが、 半そでだと肩がかきやすくて、寝ている間によくかいているみ …

ご飯記録0527

アトピー ご飯 〔食事記録〕 鶏肉とアスパラの大葉炒め きんぴらごぼう 豆ごはん

2020/05/27   -食事

こんにちは。 食事記録です。 鶏肉とアスパラの大葉炒め キャベツのポタージュ マイタケ炒め きんぴらごぼう 豆ごはん 鶏肉とアスパラの大葉炒めは 鶏もも肉をひと口大に切って、塩で下味を付けて、皮面から …

ご飯記録0526

アトピー ご飯 〔食事記録〕 ゆで鶏のニラだれかけ 炒り豆腐 かぼちゃのおかか和え

2020/05/26   -食事

こんにちは。 食事記録です。 ゆで鶏のニラだれかけ 炒り豆腐 かぼちゃのおかか和え 野菜スープ ゆで鶏のニラだれかけは 酒・てんさい糖・塩に漬けておいた鶏むね肉を茹でました。 弱火で数分茹でて、あとは …

へたおやつめろん

アトピー 身体に優しい おやつ記録 へたおやつ メロンタルト

2020/05/26   -おやつ

こんにちは。 先日夫の誕生日にへたおやつのレシピを参考にメロンタルトを作りました。 アトピー 身体に優しい 手作りお菓子 レシピ本〔へたおやつ〕がオススメ きほんのゆびタルトにレモンカスタードクリーム …