「 月別アーカイブ：2020年09月 」 一覧

こんにちは。 食事記録です。 ブリの照り焼き 豆乳茶碗蒸し風 空心菜の和え物 ごはん   ブリの照り焼きは 片栗粉をまぶして焼いて、醤油・料理酒・みりん・てんさい糖で味付け。 茹でたにんじん …

こんにちは。 お昼ごはんの記録です。             チキンステーキプレート チキンステーキと夕飯の残り物を盛っただけ。 お昼はこん …

こんにちは。 昨日は久しぶりに寝る前、身体がチクチクかゆかったです。 脚と背中。 いつも背中は痒いんだけど、いつもと違う感じの痒み。 なんでかな？ 寝付くまでに少し時間がかかりました。   …

こんにちは。 食事記録です。 唐揚げ もやしとカイワレの和え物 いろいろ盛り合わせ 栗ご飯   唐揚げは 生姜とにんにくのすりおろし、醤油、塩、料理酒に鶏もも肉を漬けておいて、 片栗粉をまぶ …

こんにちは。 先日アイハーブで食品２４％オフのセールをしていたので、久しぶりに購入しました！ 今回は１８日に注文して、２２日に届きました。 相変わらず、海外からなのに早い。     …

こんにちは。 食事記録です。 さばのくるみ味噌焼き サバカレー モロヘイヤとわかめの和え物 ごはん   さばのくるみ味噌焼きは キューピー３分クッキングでみたレシピを参考に。 料理番組をみて …

こんにちは。 昨日は久しぶりに美容院に行きました。 1650円でカットしてくれる安いところです。 シャンプーなしのドライカット。 半年以上いけていなかったので（夫には切ってもらっていました）サッパリし …

こんにちは。 食事記録です。 鮭の豆乳クリーム煮 糸こんにゃくのサラダ さつまいも ごはん   鮭の豆乳クリーム煮は 玉ねぎ・きのこに鮭をのせて、塩と水も少し入れて、蒸し煮にしました。 鮭に …

こんにちは。 昨日は仲の良い友達とウォーキングしてきました。 久しぶりに会ったけど、楽しかったな。 脱ステでリバウンドが酷い時期に、友達からの誘いを断ったり、ドタキャンもよくしました。 なかなか脱ステ …

こんにちは。 食事記録です。 手羽元のアドボ じゃこと万願寺とうがらしの炒め物 くずきりサラダ コーンスープ ごはん   手羽元のアドボは 玉ねぎ・にんにく・醤油・酢・みりん・てんさい糖・水 …