「 月別アーカイブ:2020年09月 」 一覧
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アトピー ご飯 〔食事記録〕 ブリの照り焼き 豆乳茶碗蒸し風 空心菜の和え物
2020/09/30 -食事
こんにちは。 食事記録です。 ブリの照り焼き 豆乳茶碗蒸し風 空心菜の和え物 ごはん ブリの照り焼きは 片栗粉をまぶして焼いて、醤油・料理酒・みりん・てんさい糖で味付け。 茹でたにんじん …
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アトピー ご飯 〔昼食記録〕 チキンステーキ カオマンガイ オートミール豆乳リゾット
2020/09/30 -食事
こんにちは。 お昼ごはんの記録です。 チキンステーキプレート チキンステーキと夕飯の残り物を盛っただけ。 お昼はこん …
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2020/09/29 -脱ステ 肌記録
こんにちは。 昨日は久しぶりに寝る前、身体がチクチクかゆかったです。 脚と背中。 いつも背中は痒いんだけど、いつもと違う感じの痒み。 なんでかな? 寝付くまでに少し時間がかかりました。 …
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アトピー ご飯 〔食事記録〕 唐揚げ もやしとカイワレの和え物 栗ご飯
2020/09/29 -食事
こんにちは。 食事記録です。 唐揚げ もやしとカイワレの和え物 いろいろ盛り合わせ 栗ご飯 唐揚げは 生姜とにんにくのすりおろし、醤油、塩、料理酒に鶏もも肉を漬けておいて、 片栗粉をまぶ …
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アトピーさんにもオススメ〔iHerb〕アイハーブ 購入2回目
2020/09/28 -iHerb
こんにちは。 先日アイハーブで食品24%オフのセールをしていたので、久しぶりに購入しました! 今回は18日に注文して、22日に届きました。 相変わらず、海外からなのに早い。 …
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アトピー ご飯 〔食事記録〕 さばのくるみ味噌焼き サバカレー モロヘイヤとわかめの和え物
2020/09/28 -食事
こんにちは。 食事記録です。 さばのくるみ味噌焼き サバカレー モロヘイヤとわかめの和え物 ごはん さばのくるみ味噌焼きは キューピー3分クッキングでみたレシピを参考に。 料理番組をみて …
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2020/09/27 -脱ステ 肌記録
こんにちは。 昨日は久しぶりに美容院に行きました。 1650円でカットしてくれる安いところです。 シャンプーなしのドライカット。 半年以上いけていなかったので(夫には切ってもらっていました)サッパリし …
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アトピー ご飯 〔食事記録〕 鮭の豆乳クリーム煮 糸こんにゃくのサラダ さつまいも
2020/09/26 -食事
こんにちは。 食事記録です。 鮭の豆乳クリーム煮 糸こんにゃくのサラダ さつまいも ごはん 鮭の豆乳クリーム煮は 玉ねぎ・きのこに鮭をのせて、塩と水も少し入れて、蒸し煮にしました。 鮭に …
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2020/09/25 -脱ステ 肌記録
こんにちは。 昨日は仲の良い友達とウォーキングしてきました。 久しぶりに会ったけど、楽しかったな。 脱ステでリバウンドが酷い時期に、友達からの誘いを断ったり、ドタキャンもよくしました。 なかなか脱ステ …
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アトピー ご飯 〔食事記録〕 手羽元アドボ じゃこと万願寺とうがらしの炒め物 くずきりサラダ
2020/09/25 -食事
こんにちは。 食事記録です。 手羽元のアドボ じゃこと万願寺とうがらしの炒め物 くずきりサラダ コーンスープ ごはん 手羽元のアドボは 玉ねぎ・にんにく・醤油・酢・みりん・てんさい糖・水 …