「 月別アーカイブ:2020年09月 」 一覧

ごはん記録0924

アトピー ご飯 〔食事記録〕 ブリの照り焼き 豆乳茶碗蒸し風 空心菜の和え物

2020/09/30   -食事

こんにちは。 食事記録です。 ブリの照り焼き 豆乳茶碗蒸し風 空心菜の和え物 ごはん   ブリの照り焼きは 片栗粉をまぶして焼いて、醤油・料理酒・みりん・てんさい糖で味付け。 茹でたにんじん …

昼ごはん92-1

アトピー ご飯 〔昼食記録〕 チキンステーキ カオマンガイ オートミール豆乳リゾット

2020/09/30   -食事

こんにちは。 お昼ごはんの記録です。             チキンステーキプレート チキンステーキと夕飯の残り物を盛っただけ。 お昼はこん …

hadakiroku

今日のお肌 脱ステ 経過 肌記録 右手 デコルテ

2020/09/29   -脱ステ 肌記録

こんにちは。 昨日は久しぶりに寝る前、身体がチクチクかゆかったです。 脚と背中。 いつも背中は痒いんだけど、いつもと違う感じの痒み。 なんでかな? 寝付くまでに少し時間がかかりました。   …

ごはん記録0923

アトピー ご飯 〔食事記録〕 唐揚げ もやしとカイワレの和え物 栗ご飯

2020/09/29   -食事

こんにちは。 食事記録です。 唐揚げ もやしとカイワレの和え物 いろいろ盛り合わせ 栗ご飯   唐揚げは 生姜とにんにくのすりおろし、醤油、塩、料理酒に鶏もも肉を漬けておいて、 片栗粉をまぶ …

アイハーブ2-3

アトピーさんにもオススメ〔iHerb〕アイハーブ 購入2回目

2020/09/28   -iHerb

こんにちは。 先日アイハーブで食品24%オフのセールをしていたので、久しぶりに購入しました! 今回は18日に注文して、22日に届きました。 相変わらず、海外からなのに早い。     …

ごはん記録0922

アトピー ご飯 〔食事記録〕 さばのくるみ味噌焼き サバカレー モロヘイヤとわかめの和え物

2020/09/28   -食事

こんにちは。 食事記録です。 さばのくるみ味噌焼き サバカレー モロヘイヤとわかめの和え物 ごはん   さばのくるみ味噌焼きは キューピー3分クッキングでみたレシピを参考に。 料理番組をみて …

hadakiroku

今日のお肌 脱ステ 経過 肌記録 左手 右脚 首

2020/09/27   -脱ステ 肌記録

こんにちは。 昨日は久しぶりに美容院に行きました。 1650円でカットしてくれる安いところです。 シャンプーなしのドライカット。 半年以上いけていなかったので(夫には切ってもらっていました)サッパリし …

ごはん記録0921

アトピー ご飯 〔食事記録〕 鮭の豆乳クリーム煮 糸こんにゃくのサラダ さつまいも

2020/09/26   -食事

こんにちは。 食事記録です。 鮭の豆乳クリーム煮 糸こんにゃくのサラダ さつまいも ごはん   鮭の豆乳クリーム煮は 玉ねぎ・きのこに鮭をのせて、塩と水も少し入れて、蒸し煮にしました。 鮭に …

hadakiroku

今日のお肌 脱ステ 経過 肌記録 両手 脚

2020/09/25   -脱ステ 肌記録

こんにちは。 昨日は仲の良い友達とウォーキングしてきました。 久しぶりに会ったけど、楽しかったな。 脱ステでリバウンドが酷い時期に、友達からの誘いを断ったり、ドタキャンもよくしました。 なかなか脱ステ …

ごはん記録0918

アトピー ご飯 〔食事記録〕 手羽元アドボ じゃこと万願寺とうがらしの炒め物 くずきりサラダ

2020/09/25   -食事

こんにちは。 食事記録です。 手羽元のアドボ じゃこと万願寺とうがらしの炒め物 くずきりサラダ コーンスープ ごはん   手羽元のアドボは 玉ねぎ・にんにく・醤油・酢・みりん・てんさい糖・水 …