「 月別アーカイブ:2020年12月 」 一覧
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アトピー ご飯 〔食事記録〕 ポテトクリームミートグラタン 鶏肉とキャベツのみぞれ煮
2020/12/31 -食事
こんにちは。 食事記録です。 ポテトクリームミートグラタン 鶏肉とキャベツのみぞれ煮 なます 雑穀米 ポテトクリームミートグラタンは お昼に作ったミートソースの余りを使いました。 じゃが …
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アトピー ご飯 〔食事記録〕 鯖の塩焼き キャベツと鶏肉のごま和え 小豆さつまいも
2020/12/30 -食事
こんにちは。 食事記録です。 鯖の塩焼き キャベツと鶏肉のごま和え 小豆さつまいも 野菜スープ 雑穀米 鯖の塩焼きは 塩と酒をふっておいて、グリルで焼きました。 庭の大根が活躍しています …
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アトピー ご飯 〔昼食記録〕 ひよこ豆と玄米のパスタでミートソースパスタ さつまいもの豆乳ヨーグルト和え
こんにちは。 お昼ご飯の記録です。 ひよこ豆のパスタでミートソースパスタ 残り物(春雨煮・糸こんにゃくの煮物) ぬか …
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グルテンフリー へたおやつ記録 バナナのソフトクッキー コーヒーソフトクッキー ふわふわカップケーキ
2020/12/28 -おやつ
こんにちは。 最近作ったグルテンフリーのおやつ記録です。 今回もへたおやつのレシピを参考に作りました。 アトピー 身体に優しい 手作りお菓子 レシピ本〔へたおやつ〕がオススメ   …
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アトピー ご飯 〔食事記録〕 小松菜と豚肉の春雨煮 アボカドと玉子のヨーグルトサラダ
2020/12/28 -食事
こんにちは。 食事記録です。 小松菜と豚肉の春雨煮 アボカドと玉子のヨーグルトサラダ 筑前煮 鶏そぼろと小松菜のスープ ごはん 小松菜と豚肉の春雨煮は 干し椎茸・玉ねぎ・にんにく・生姜・ …
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アトピー ご飯 〔食事記録〕 チキンソテーリンゴジンジャーソース アボカドとトマトの玉ねぎソースかけ
2020/12/27 -食事
こんにちは。 食事記録です。 チキンソテー リンゴジンジャーソース アボカドとトマトの玉ねぎソースかけ 糸こんにゃくとえのきの煮物 大根の葉と玉子のスープ ごはん チキンソテー リンゴジ …
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2020/12/26 -脱ステ 肌記録
こんにちは。 最近少し眠れるようになったのですが、昨日はなかなか寝付けませんでした。 12時に布団に入って、2時半ぐらいまで痒くて眠れず。 2時半から6時まではぐっすり眠れました。 あまり眠れていませ …
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アトピー ご飯 〔食事記録〕 スパイスカレー 切り干し大根のサラダ
2020/12/26 -食事
こんにちは。 食事記録です。 スパイスカレー 切り干し大根のサラダ スパイスカレー作りが楽しいです。 アイハーブで購入したスパイスを使用しています。 アトピーさんにもオススメ〔iHerb …
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アトピー ご飯 〔食事記録〕 鱈の豆乳クリームソース アボカドとトマトとしらすの和え物 さつまいものそぼろ餡
2020/12/25 -食事
こんにちは。 食事記録です。 鱈の豆乳クリームソース アボカドとトマトとしらすの和え物 さつまいものそぼろ餡 豚汁 ごはん 鱈の豆乳クリームソース 鱈はグリルで焼きました。 玉ねぎ・エリ …
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アトピーさんにもオススメ〔iHerb〕アイハーブ 購入3回目
2020/12/24 -iHerb
こんにちは。 少し前(結構前かも?)にアイハーブでブラックフライデーセールをしていたので、少しですが購入しました! 全部で5点購入 …