「 月別アーカイブ：2020年12月 」 一覧

こんにちは。 食事記録です。 ポテトクリームミートグラタン 鶏肉とキャベツのみぞれ煮 なます 雑穀米   ポテトクリームミートグラタンは お昼に作ったミートソースの余りを使いました。 じゃが …

こんにちは。 食事記録です。 鯖の塩焼き キャベツと鶏肉のごま和え 小豆さつまいも 野菜スープ 雑穀米   鯖の塩焼きは 塩と酒をふっておいて、グリルで焼きました。 庭の大根が活躍しています …

こんにちは。 お昼ご飯の記録です。             ひよこ豆のパスタでミートソースパスタ 残り物（春雨煮・糸こんにゃくの煮物） ぬか …

こんにちは。 最近作ったグルテンフリーのおやつ記録です。 今回もへたおやつのレシピを参考に作りました。 アトピー　身体に優しい　手作りお菓子　レシピ本〔へたおやつ〕がオススメ   &nbsp …

こんにちは。 食事記録です。 小松菜と豚肉の春雨煮 アボカドと玉子のヨーグルトサラダ 筑前煮 鶏そぼろと小松菜のスープ ごはん   小松菜と豚肉の春雨煮は 干し椎茸・玉ねぎ・にんにく・生姜・ …

こんにちは。 食事記録です。 チキンソテー　リンゴジンジャーソース アボカドとトマトの玉ねぎソースかけ 糸こんにゃくとえのきの煮物 大根の葉と玉子のスープ ごはん   チキンソテー　リンゴジ …

こんにちは。 最近少し眠れるようになったのですが、昨日はなかなか寝付けませんでした。 １２時に布団に入って、２時半ぐらいまで痒くて眠れず。 2時半から６時まではぐっすり眠れました。 あまり眠れていませ …

こんにちは。 食事記録です。 スパイスカレー 切り干し大根のサラダ   スパイスカレー作りが楽しいです。 アイハーブで購入したスパイスを使用しています。 アトピーさんにもオススメ〔iHerb …

こんにちは。 食事記録です。 鱈の豆乳クリームソース アボカドとトマトとしらすの和え物 さつまいものそぼろ餡 豚汁 ごはん   鱈の豆乳クリームソース 鱈はグリルで焼きました。 玉ねぎ・エリ …

こんにちは。 少し前（結構前かも？）にアイハーブでブラックフライデーセールをしていたので、少しですが購入しました！           全部で５点購入 …