「 食事 」 一覧

ごはん記録1015

アトピー ご飯 〔食事記録〕 さばの竜田揚げ 人参とレーズンのナッツ和え ゴーヤと鶏むね肉のごま和え

2020/10/20   -食事

こんにちは。 食事記録です。 さばの竜田揚げ つるむらさき 人参とレーズンのナッツ和え ゴーヤと鶏むね肉のごま和え ごはん   最近少しでも節約したくて、さばが安いのでよく使います。 さばを …

ごはん記録1014

アトピー ご飯 〔食事記録〕 マカロニカレーグラタン こんにゃくとピーマンの煮物

2020/10/19   -食事

こんにちは。 食事記録です。 マカロニカレーグラタン 空心菜 きゅうりのぬか漬け レバーの甘辛煮 こんにゃくとピーマンの煮物 おやき 雑穀米   マカロニカレーグラタンは夫のリクエスト。 前 …

ごはん記録1013

アトピー ご飯 〔食事記録〕 さばのごま煮 さつまいもの蒸し煮 ぬか漬け 刺身こんにゃく

2020/10/18   -食事

こんにちは。 食事記録です。 さばのごま煮 さつまいもの蒸し煮 ぬか漬け 刺身こんにゃく レバーの甘辛煮 空心菜 ごはん   さばのごま煮は 醤油・料理酒・みりん・水で煮て、最後に練りごまも …

ごはん記録1012

アトピー ご飯 〔食事記録〕 鮭の塩焼き もやしとえのきの和え物 レバーの甘辛煮

2020/10/17   -食事

こんにちは。 食事記録です。 鮭の塩焼き もやしとえのきの和え物 ピーマンの炒め物 レバーの甘辛煮 ごはん   鮭の塩焼きはグリルで焼きました。 添えてあるのはゴーヤのにんにく炒めと茹でたじ …

ごはん記録1009

アトピー ご飯 〔食事記録〕 イワシバーグ ピーマン炒め さつまいもとリンゴの蒸し煮

2020/10/15   -食事

こんにちは。 食事記録です。 イワシバーグ ピーマン炒め さつまいもとリンゴの蒸し煮 ごはん   イワシバーグは イワシをフードプロセッサーでミンチにして、絹豆腐・生姜・味噌・醤油・塩・料理 …

ごはん記録1008

アトピー ご飯 〔食事記録〕 ピーマンの肉詰め・ポテト詰め わさび菜と鯖缶のサラダ 春雨スープ

2020/10/11   -食事

こんにちは。 食事記録です。 ピーマンの肉詰め・ポテト詰め わさび菜と鯖缶のサラダ 春雨スープ リンゴとチキンのカラメルソテー   ピーマンがたくさんあるので、肉詰めとポテト詰めにしました。 …

ごはん記録1007

アトピー ご飯 〔食事記録〕 ピーマンとナスの煮物 そば豆腐 モロヘイヤと玉子のスープ

2020/10/10   -食事

こんにちは。 食事記録です。 ピーマンとナスの煮物 ゴーヤと鶏むね肉のごま和え そば豆腐 モロヘイヤと玉子のスープ ごはん   ピーマンとナスの煮物は ピーマン・ナス・玉ねぎ・豚肉に醤油・酒 …

ごはん記録1006

アトピー ご飯 〔食事記録〕 マカロニチキングラタン 煮卵 高野豆腐の煮物

2020/10/09   -食事

こんにちは。 食事記録です。 マカロニチキングラタン 焼き豚・煮卵・ピーマンのそぼろカレー炒め 高野豆腐の煮物 ごはん   マカロニチキングラタンは 玉ねぎ・にんにく・鶏むね肉・ひらたけ・じ …

ごはん記録1005

アトピー ご飯 〔食事記録〕 焼き豚 筑前煮 切り干し大根と鯖缶のサラダ

2020/10/08   -食事

こんにちは。 食事記録です。 焼き豚 筑前煮 ゴーヤのにんにく炒め 切り干し大根と鯖缶のサラダ 肉じゃが 雑穀米   焼き豚・筑前煮・ゴーヤのにんにく炒め・肉じゃがは父が前日にたくさん作って …

ごはん記録1002

アトピー ご飯 〔食事記録〕 手羽元のトマト煮 サラダ ノンフライヤーポテト・れんこん

2020/10/07   -食事

こんにちは。 食事記録です。 手羽元のトマト煮 サラダ ノンフライヤーポテト・れんこん ところてん ごはん   手羽元のトマト煮は 手羽元・キャベツ・玉ねぎ・にんにく・しいたけをトマト缶と塩 …