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アトピー ご飯 〔食事記録〕 鶏肉のにんにく醤油煮 松前漬け サラダ

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こんにちは。

食事記録です。

ごはん記録0105

鶏肉のにんにく醤油煮
小豆さつまいも 黒豆煮
松前漬け
サラダ
ごはん

 

まだ正月の名残がある食事です。

 

鶏肉のにんにく醤油煮は、コウケンテツさんのYouTubeでみたレシピで。

もう3回は作っているかな。

家族にも好評だし、簡単で美味しいです。

 

小豆さつまいもは塩だけで味付け。

 

黒豆煮・松前漬けはおせちの残りを冷凍しておいたもの。

 

サラダはレタス・パプリカ・アボカド・サーモンが入っています。

オリーブオイル・塩・胡椒で和えました。

いなり寿司を作った時に余ったあげが、冷蔵庫の奥の方で眠っていて、サラダにのせました。

 

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