食事

アトピー ご飯 〔食事記録〕 鶏肉のにんにく醤油煮 松前漬け サラダ

投稿日:

こんにちは。

食事記録です。

ごはん記録0105

鶏肉のにんにく醤油煮
小豆さつまいも 黒豆煮
松前漬け
サラダ
ごはん

 

まだ正月の名残がある食事です。

 

鶏肉のにんにく醤油煮は、コウケンテツさんのYouTubeでみたレシピで。

もう3回は作っているかな。

家族にも好評だし、簡単で美味しいです。

 

小豆さつまいもは塩だけで味付け。

 

黒豆煮・松前漬けはおせちの残りを冷凍しておいたもの。

 

サラダはレタス・パプリカ・アボカド・サーモンが入っています。

オリーブオイル・塩・胡椒で和えました。

いなり寿司を作った時に余ったあげが、冷蔵庫の奥の方で眠っていて、サラダにのせました。

 

にほんブログ村 病気ブログ アトピー性皮膚炎へ
にほんブログ村

アトピー性皮膚炎ランキング

-食事

執筆者:

関連記事

ご飯記録0528

アトピー ご飯 〔食事記録〕 冷しゃぶ大根おろしたれ そら豆の丸焼き アスパラの肉巻き

こんにちは。 食事記録です。 冷しゃぶ 大根おろしたれ そら豆の丸焼き アスパラの肉巻き ブロッコリーと新玉ねぎの梅サラダ お味噌汁 ごはん   冷しゃぶは 大根おろしに醤油と米酢で味付けを …

ご飯記録0710

アトピー ご飯 〔食事記録〕 野菜の肉巻き インゲンのポタージュ ピーマンと糸こんにゃくの炒め物

こんにちは。 食事記録です。 野菜の肉巻き インゲンのポタージュ ぬか漬け ピーマンと糸こんにゃくの炒め物 ごはん   畑で採れた野菜たちを肉巻きにしました。 茄子・ゴーヤ・インゲン。 1ヵ …

ごはん記録0323

アトピー ご飯 〔食事記録〕 手羽中の塩焼き 茶碗蒸し 長芋のわさびのり醤油

こんにちは。 食事記録です。 手羽中の塩焼き 茶碗蒸し 長芋と豚肉のわさび海苔醤油 ふきの甘辛煮 野菜スープ 雑穀米   手羽中の塩焼きは我が家の定番メニュー。 手羽中をポリ袋に入れて、塩で …

ごはん記録0918

アトピー ご飯 〔食事記録〕 手羽元アドボ じゃこと万願寺とうがらしの炒め物 くずきりサラダ

こんにちは。 食事記録です。 手羽元のアドボ じゃこと万願寺とうがらしの炒め物 くずきりサラダ コーンスープ ごはん   手羽元のアドボは 玉ねぎ・にんにく・醤油・酢・みりん・てんさい糖・水 …

ごはん記録0318

アトピー ご飯 〔食事記録〕 鶏肉のにんにく醤油煮 新玉ねぎとミックスビーンズのサラダ

こんにちは。 食事記録です。 鶏肉のにんにく醤油煮 新玉ねぎとミックスビーンズのサラダ ぬか漬け レバーの甘辛煮 南瓜の蒸し煮 ニラと玉子のスープ ごはん   鶏肉のにんにく醤油煮は コウケ …