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アトピー ご飯 〔食事記録〕 冷しゃぶ大根おろしたれ そら豆の丸焼き アスパラの肉巻き

投稿日:

こんにちは。

食事記録です。

ご飯記録0528

冷しゃぶ 大根おろしたれ
そら豆の丸焼き
アスパラの肉巻き
ブロッコリーと新玉ねぎの梅サラダ
お味噌汁
ごはん

 

冷しゃぶは

大根おろしに醤油と米酢で味付けをしたタレで。

下にしいてあるもやしには大葉も混ぜました。

さっぱり美味しいです。

 

そら豆の丸焼きは

グリルで10分ぐらい焼きました。

塩を付けて食べました。

シンプルだけどこの食べ方が夫は好きなようです。

 

アスパラの肉巻きは

万能シーズニングと塩コショウで味付け。

 

ブロッコリーと新玉ねぎの梅サラダは

しらすもいれて、梅ぼし・醤油・米酢で味付け。

 

全体的にさっぱりしたメニューでなんか物足りない感じだったかも。

 

 

最近夫がカイワレを育ててくれています。

いつも適当な容器を使っていたのですが、

先日スプラウトファームという専用の容器を買ってきました。

かいわれ

800円弱だったかな?

少し高い。

種をまいて2日目です。

どんな感じで育ってくるのか楽しみです。

 

 

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