あけましておめでとうございます。
去年は特に前半、アトピーに振り回された１年でした。
今年はいい状態で過ごせたらいいな。
不妊治療も今年中には成功されたいです！
年末から少し贅沢な食事が続いています。
外食も何度か行きました。
楽しかったからよかったけど、家ではしっかり気をつけないと。
毎年購入していた甘くて、味が濃いおせちが気になっていて・・・。
今年は頑張ってほとんど作ってみました。
また記録しようと思います。
最近もまだ夜は痒くなります。
今日は夫と映画を見に行ったのですが、寝不足だったみたいで寝てしまいました・・・！
映画が終わる５分ぐらいまで寝てた。
もったいないことしたなぁ。
なかなか夜ぐっすり眠れるようになりません。
先月は１日だけぐっすり眠れた日がありました！
そんな日が続いたらいいのにな。
今日で脱ステを始めて３年８ヶ月。
サプリメントを飲み始めて、１年２ヵ月が経過しました。
しっかり記録しようと思います。
ここ２、３日で手が悪化ぎみです。
料理をしすぎたかな？
特に親指は両手とも痛いです。
手の甲全体にできていたブツブツはいったん落ち着いたのですが、また新たに１部できてきました。
腕はいい状態です！
痒みもありません。
首は先月の初めはガサガサしていましたが、ツルツルが復活しました！
よかった。
首後ろもツルツルしています。
デコルテはかわらずかな。
完全に綺麗にはなかなかなりません。
脚全体も今はそんなに乾燥も気になりません。
今気になっているのが足の甲。
１週間ぐらい前から結構掻いています。
夜になると特にかゆい。
見えないところだからいいけど。
さっきも掻いてしまいました。
膝裏はいい感じをキープできています。
頭皮・背中はずっと変わらず症状があります。
どうしたらよくなるのかわかりません・・・。
たまに湯シャンも試したりするのですが、痒くなってしまうんですよね。
どうしたらいいのか。
顔はだいぶ落ち着き巻いた。
少し吹き出物はありますが全体的にはスベスベ。
先月は１日化粧もしましたが、大丈夫でした。
先月は割と身体を動かすようにしました。
今月もできるだけ動こうと思います。
近々親戚で集まるので、また外食もあるかな。
家で食べる時はしっかり食事も気を付けます！
