脱ステ 肌記録

今日のお肌 脱ステ 経過 肌記録 親指 足の甲 顔

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こんにちは。

昨日は久しぶりに夫とランチをしてきました。

焼肉ランチ!

美味しかったなぁ。

お肉はほとんど塩で食べました。

タレでも少し食べたけど、なんとなく抵抗が・・・!

その後しっかり4キロぐらいウォーキングもしたから、肌への影響もほとんどないかな?

 

最近はだいぶよく眠れるようになりました。

22時すぎぐらいに布団に入って、割とすぐ寝付けて、途中1回は起きるけど、またすぐに眠れます。

相変わらず寝る前に痒くて掻いてはいます。

けど朝も目覚ましなしで気持ちよく起きられています。

ぐっすり眠れることが本当に幸せです。

 

肌記録0111-2

 

 

 

 

 

 

 

親指がずっと調子が悪いです。

肌記録0111-3

 

 

 

 

 

 

 

特に右手。

パックリ割れがなかなか治りません。

たまにすっごく痛い・・・。

一昨日は痛すぎて、絆創膏を貼っていました。

 

肌記録0111

 

 

 

 

 

 

 

足の甲はもうほとんど痒くなくなりました。

もう少しで綺麗になるかな。

 

肌記録0111-4

 

 

 

 

 

 

 

顔はこうやってみるとそんなに綺麗じゃないけど、

痒みもないし、触った感じもよいです。

たまに吹き出物ができます。

不妊治療の薬の副作用もあるかな?

 

最近は結構身体を動かせています。

夫が休みの日は一緒にウォーキング。

平日はYouTubeでエクササイズをしています。

今週もしっかり続けようと思います。

 

 

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