脱ステ 肌記録

〔脱ステ4年5ヵ月〕今日のお肌 脱ステ 経過 肌記録

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こんにちは。

久しぶりの記録です。

忙しくはないのに、なかなかやる気がでず。

少し前までは、毎日家の片付けをしていて、断捨離もして、とてもスッキリしました。

掃除もしやすくなったし、部屋が片付いているとアトピーにもよさそう。

気持ちいいです。

 

最近は体調は悪くないです。

疲れやすいので、疲れたら休むようにしています。

肌は痒みはあります。

けど涼しくなってきて、過ごしやすくなってきたかな。

汗疹のような湿疹はできなくなりました。

夜は眠れるけど、2、3回は起きます。

痒みでずっと眠れないということはないかな。

このまま落ち着いていってくれますように。

 

今月で脱ステを初めて4年5ヵ月。

サプリメントは様子をみながら、たまーに飲んでいます。

便秘ぎみになりそうだったら、乳酸菌サプリを飲んでみたり。

食物繊維のサプリを飲んでみたり。

 

しっかり記録していきます。

〔脱ステ2年10ヶ月〕今日のお肌 脱ステ 経過 肌記録

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肌記録1001

 

 

 

 

 

 

 

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右手はもう一息かな。

まだ親指は汁がでることもあります。

なかなかしぶといけど、よくなりそう。

 

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左手ももう少し。

だいぶ甘皮が復活してきたのが嬉しい。

手荒れしていると、甘皮がなくなります。

 

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暑い時期に少し痒かった肘の内側は、痒みがなくなって楽になりました。

 

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膝の内側もよくなりました。

今年の夏はダニによくやられました。

まだ脚に跡がいくつか・・・!

もう痒みはないのでいいのですが。

雨が続いたからかな?

 

肌記録1001-9

 

 

 

 

 

 

 

首も調子がいいです。

 

最近背中の調子がいい。

ここ1年ぐらいで1番いい状態かも。

なんでだろ?

ホルモンバランスの変化かな。

 

胸の周りは相変わらずブツブツ。

 

頭皮も毎日のようにカサブタをはがしてしまっています。

なかなかよくならない!

見えないから油断しています。

 

あとは脇が痒い。

 

顔も少し湿疹がでました。

けどほとんど痒みはないし、すぐに落ち着きそうです。

 

全体的には悪くないかな。

 

最近は体調がいい日はできるだけ散歩をするようにしています。

あとは家の階段を昇り降りしたり。

引きこもりがちだから、少しでも動くようにしないと。

 

食事もまた記録を再開しようかな。

 

 

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