脱ステ 肌記録

〔脱ステ3年7ヵ月〕今日のお肌 脱ステ 経過 肌記録

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こんにちは。

最近毎日、痒くてぐっすり眠れないです。

布団に入るまではなんとか大丈夫なんだけどな。

ぐっすり眠りたい。

朝から眠たいけど、昼寝は我慢してなんとか活動しています。

 

12月になりましたね。

今年もあと1ヵ月。

脱ステを始めて3年7ヶ月。

サプリメントを飲み始めて、1年1ヵ月が経過しました。

サプリメントの量を減らしていこうかと思いましたが、調子が安定しないので、結局ほとんど減らしていません。

今日はしっかり記録します。

 

〔脱ステ2年10ヶ月〕今日のお肌 脱ステ 経過 肌記録

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手は最近水泡が少しでできます。

手の甲にもプツプツが。

気になるので、お風呂でシャンプーをする時も、使い捨ての手袋をするようにしています。

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なんとか激しい悪化はしていません。

 

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腕は変わらず調子がいいです。

少し乾燥ぎみになってきましたが、傷もほとんどないし、痒みもほぼなし。

 

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首が悪化ぎみです。

写真ではわかりにくいですが、小さいプツプツができて、ガサガサしています。

髪の毛があたって気になっていたので、最近バッサリ切りました。

痒みは楽になったかな。

早くスルスルにもどりたい。

 

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デコルテはかわらずかな。

 

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脚全体がカサカサしてきました。

乾燥しています。

少し痒みもあります。

 

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膝裏はいい状態を保てています。

 

頭皮はずーっとかわらずカサブタ。

いったいどうしたらいいんだろう?

シャンプーをかえてみようか・・・。

けど挑戦するのは大事な予定が済んでからにしようと思います。

 

背中は少し調子が悪いです。

触ると痛いできものが、少し気になります。

 

写真をとりずらかったり、のせにくい部分が悪化していて、痒いです。

 

あとは顔。

今ブツブツがガサガサになってきました。

ガサガサのが治っていきそうなのでいいかな?

 

最近ほんの少しだけ保湿をしています。

体の気になるところのみ。

サプリメントの会社のオイルとクリームを買ってみました。

ほんの少量、気になるときにだけ使っています。

良くなってほしいな。

 

先月は久しぶりに結構悪化したな~。

 

年末年始は気が緩みがちになるので、食生活もしっかり気を付けていこうと思います。

運動もサボりがちなので、しっかり意識してするようにしよう。

最近してなかったラジオ体操、再開しようかな。

来月には回復して、ぐっすり眠れていますように。

 

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