グルテンフリー　おやつ記録　プロテインバナナパンケーキ　キャラメルりんごケーキ

こんにちは。

最近作ったグルテンフリーのおやつ記録です。

 

 

 

 

 

 

 

プロテインバナナパンケーキ

夫用に購入したプロテインがなかなかなくならないので、パンケーキにしてみました。

バナナ１本（フォークでつぶす）・卵１個・プロテイン大さじ大盛２

をぐるぐる混ぜて焼いただけです。

プロテインが多いかと思ったけど大丈夫でした。

見た目は悪いけど、美味しい。

これからパンケーキにして消費しようかな。

ちなみにプロテインはこちら

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グラスフェッドのプロテインです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

キャラメルりんごケーキ

こちらはへたおやつのレシピで作りました。

アトピー　身体に優しい　手作りお菓子　レシピ本〔へたおやつ〕がオススメ

これもずっと作りたかったレシピ。

ちょっと大人な味で美味しかったです。

 

 

 

 

 

 

 

 

米粉とタピオカ粉のパン

結構前に開封したタピオカ粉がまだ余っていて、消費するために作りました。

思ったよりも膨らまなかった・・・！

ムチムチもちもちです。

お餅みたい。

お餅が食べたかったからちょうどいい。

 

 

 

 

 

 

 

ラップに包んで冷凍しておきました。

まだ残っているタピオカ粉はどうしようかなぁ。

 

 

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