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グルテンフリー おやつ記録 プロテインバナナパウンド ミックスベリー酢 肉まん

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こんにちは。

最近作ったグルテンフリーのおやつ記録です。

 

おやつ10-1

 

 

 

 

 

 

 

プロテインバナナパウンド

先日買ったグラスフェッドのプロテインでパウンドケーキを作りました。

プロテイン・バナナ・おからパウダー・卵・ベーキングパウダーを入れました。

バナナを入れるとしっとりして美味しいです。

プロテインは余らせがちなので、これで消費しようかな。

 

おやつ10-2

 

 

 

 

 

 

 

ミックスベリー酢

おやつというか飲む酢です。

前に作ったいちご酢が美味しくて、それから何度か作っています。

いちご酢を仕込みました。

炭酸水・豆乳・水で割って飲むと美味しいです。

果実もおやつ代わりに食べたりします。

果実は早く食べたほうがいいみたい。

冷凍してあったいちごが少なかったので、今回は冷凍ブルーベリーも入れてみました。

ブルーベリーの実が美味しい。

 

おやつ10-3-2

 

 

 

 

 

 

 

肉まん

夫が食べたいと言っていたので、肉まんを作りました。

生地はおからパウダーなどを使って。

中身は鶏ミンチ・玉ねぎ・生姜パウダー・塩・醤油・料理酒で作りました。

おやつ10-3

 

 

 

 

 

具たっぷりです。

1個でお腹いっぱい。

夫が満足していたので、良かったです。

中身を変えてまた作りたいな。

 

 

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