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グルテンフリー おやつ記録 さつまいもブリュレ 南瓜の皮チップス オートミールパン

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こんにちは。

最近作ったグルテンフリーのおやつ記録です。

 

おやつ1006

 

 

 

 

 

 

 

さつまいもブリュレ

へたおやつのレシピで作りました。

アトピー 身体に優しい 手作りお菓子 レシピ本〔へたおやつ〕がオススメ

2つはプリンかな。お砂糖の加工なし。

ココナッツクリームを使っているので、とっても濃厚で美味しかったです。

さつまいもの季節なのでまた作りたい。

 

かぼちゃ

 

 

 

 

 

 

 

南瓜チップス

ポタージュを作るときにカットした南瓜の皮を、オーブンで焼いて、塩をふっただけです。

これが案外美味しくて、すぐに全部食べてしまいました・・・!

 

おやつ1019

 

 

 

 

 

 

 

おやつ1020

 

 

 

 

 

 

 

オートミールパン

オートミールパンを2種類作りました。

上が黒豆入り。

下がナッツと黒すりごま入り。

黒豆は塩煮にしたものを入れました。

パンはオートミール・米粉・サイリウム・卵・塩・ココナッツオイル。

香ばしくて美味しい。

冷凍保存しておいて、グリルで焼いて食べたら、表面がサクっとして食感も良かったです♪

 

 

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