脱ステロイドでアトピー完治を目指しています。

こんにちは。 昨日・一昨日は久しぶりに落ち込みました。 顔の調子が少し悪いです。 やっぱり顔にでると１番辛いです。 むずむず痒くて、不安で、泣けてきました。 去年も一昨年もこのぐらいの時期は少し肌の様 …

こんにちは。 食事記録です。 ピーマンの肉詰め・ポテト詰め わさび菜と鯖缶のサラダ 春雨スープ リンゴとチキンのカラメルソテー   ピーマンがたくさんあるので、肉詰めとポテト詰めにしました。 …

こんにちは。 食事記録です。 ピーマンとナスの煮物 ゴーヤと鶏むね肉のごま和え そば豆腐 モロヘイヤと玉子のスープ ごはん   ピーマンとナスの煮物は ピーマン・ナス・玉ねぎ・豚肉に醤油・酒 …

こんにちは。 最近夜、寝ている途中に少しかゆくなって起きる事があります。 またすぐに寝れるからいいのですが。 昨日はまた頭皮を結構触ってしまいました。 今日は気を付けようと思います。   & …

こんにちは。 食事記録です。 マカロニチキングラタン 焼き豚・煮卵・ピーマンのそぼろカレー炒め 高野豆腐の煮物 ごはん   マカロニチキングラタンは 玉ねぎ・にんにく・鶏むね肉・ひらたけ・じ …

こんにちは。 最近作ったグルテンフリーのおやつ記録です。                 バナナとブルーベリーのアイス …

こんにちは。 食事記録です。 焼き豚 筑前煮 ゴーヤのにんにく炒め 切り干し大根と鯖缶のサラダ 肉じゃが 雑穀米   焼き豚・筑前煮・ゴーヤのにんにく炒め・肉じゃがは父が前日にたくさん作って …

こんにちは。 先週は生理前だったわりには、やる気があったのですが、今週はぼちぼちです。 朝晩と冷えるようになりましたね。 朝布団からなかなか出られないです。 昨日はお風呂上りから寝るまで、ずっと背中が …

こんにちは。 食事記録です。 手羽元のトマト煮 サラダ ノンフライヤーポテト・れんこん ところてん ごはん   手羽元のトマト煮は 手羽元・キャベツ・玉ねぎ・にんにく・しいたけをトマト缶と塩 …

こんにちは。 体外受精に向けて、６回目の通院記録です。 いよいよ採卵周期が始まりました。 生理２、３日目にきてと言われていたので、生理３日目に行きました。 今回は３０日周期だったな。 最近３０日前後で …